イソフラボンを摂取して健康に役立てようとしている人がいますが、サプリメントでイソフラボンを飲むことは体にどんな作用をもたらすのでしょう。
大豆が芽を出す部分にイソフラボンはあり、成分のカテゴリとしてはポリフェノールに該当します。
様々なイソフラボンがありますが、単にイソフラボンというと大豆イソフラボンのことを言うようです。
エストロゲンという、女性ホルモンに似た作用があるのがイソフラボンとの特徴で、体への作用も近いものがあります。イソフラボンは、植物女性ホルモンという言い方もされています。
女性の病にも効果があると言われており、人気の栄養素です。更年期障害の症状を軽くするために、イソフラボンのサプリメントを使う人がいます。
30代以上の女性は更年期障害の可能性が高くなりますが、その背景にはエストロゲンの減少があるようです。
汗をかいたり、頭がぼうっとしたり、イラつきが増すなどの症状が更年期障害では起きます。
サプリメントでイソフラボンを摂取することで、欠乏しがちなエストロゲンの作用を得て、更年期障害の症状を軽くするという仕組みです。
納豆や豆腐など大豆加工品からイソフラボンを摂取することができますが、サプリメントならば確実に補給ができます。イソフラボンの働きは、エストロゲンの代行をするだけではありません。
体内でエストロゲンが多くなりすぎた時、イソフラボンがエストロゲンを抑制する働きもあります。イソフラボンをサプリメントで補給することで、更年期障害の症状を軽くしたり、予防をするのはいい方法といえます。
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